AMOR PROPIO

 En la actualidad tener amor propio es una de las cosas más difíciles, y es carente en hombres y mujeres, pero se centra mucho más en las mujeres puesto que existen tantos medios como lo son las redes sociales, la tele, revistas etc, dónde nos muestran cuerpos perfectos, caras perfectas sin textura, cabellos, uñas, pies, y hasta vidas perfectas, cuando nada de esto es 100% real, también influye mucho la sociedad, puesto que se hace muy fácil opinar sobre personas que no han pedido una opinión sobre si subieron o bajaron de peso, sobre si tienen o no el cabello bien. 

El amor propio es el estar bien y sentirse bien contigo misma, amarte y saber que no eres perfecta, pues igual tienes que reconocer tus imperfecciones sin sentirte mal por ellas.

Tener amor propio y autoestima está muy relacionado, pero no es exactamente lo mismo. La autoestima se nutre del valor que le damos a todas las dimensiones de nuestra vida. El amor propio va un paso más allá: es la aceptación incondicional de nuestro ser, no depende de quién somos o qué hacemos. Amarte te libera. 

Cuando tu autoestima y amor propio son buenos, no necesitas compararte con los demás, eres feliz con quién eres y qué tienes y no te validas a través de las dificultades o éxitos ajenos.

No quererte hace que, con el tiempo, se refuercen hábitos cada vez más complicados de deshacer:

*Hablarte mal, invalidarte, solo te criticas, pero eres mucho más: tienes virtudes, pasiones, recuerdos y un futuro por descubrir.

*Creer todo lo que dicen de ti. Mides tu valor a través de las opiniones de los demás sin cuestionarlas. Revalorízate, obsérvate, conócete y ganarás confianza en ti misma.

*Te resignas y los malos hábitos y las inseguridades ganan terreno.

*Te exiges demasiado. Esto tampoco es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.

Lo que pasa si no tengo amor propio es que me siento más insegura, solas, con miedo, vergüenza y culpabilidad constante. Este estado de vulnerabilidad expone a más abusos, porque la persona no se cree con derecho a ser respetada y valorada.

Para poder tener amor propio y una vida mucho más sana, tienes que conocerte, aceptarte, no compararte, priorisarte, tener tiempo para ti, consentirte, hacer ejercicio, tener buena alimentación y recordar que primero te tienes que amar tu y no hacer todo esto por qué la sociedad te lo dijo, si no por qué tú te sientes bien haciéndolo